Noと言える自分になる3つの鍵

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Noと言える自分になる3つの鍵

NOと言えるようになる

人間関係を壊さず、上手に断れる表現法

 

①断れない原因を知る

・嫌われたくない

・○○と思われるのが不安。人の顔色が気になる  など

 

②上手な断り方を学ぶ。身につける

 

③慣れる。自己承認力、コミュニケーション力を磨く